91久久精品日日躁夜夜躁欧姜_一本大道久久精品_看黄色免费片_亚洲av永久无码精品蜜芽_成人另类视频_国产精品成人99久久久久

4月9日訊 《隊報》近日撰文解析了巴黎圣日耳曼的傷病預防工作。

文章寫道，恩里克和他的教練組每6到8周都會對球員們進行各項測試，然后利用數據分析為每名球員科學安排個性化訓練方案。

比如，巴黎球員們在訓練課上都會佩戴GPS設備，以采集跑動距離、覆蓋區域等數據，教練組則會定期收集數據以監測球員們的傷病風險等級，并針對性地制定傷病預防措施，特別是肌肉傷病方面，更是巴黎著重監測和防范的領域。

若奧-內維斯和維蒂尼亞的身體都不是很高大強壯，他們在比賽中跑動距離都很多，也敢于身體對抗，可幾乎沒有受傷過，這都要得益于巴黎的科學訓練和傷病預防工作。

巴黎的訓練課分為恢復性訓練、預防性訓練、體能訓練、戰術訓練，其中體能訓練都是在球員有球跑動的情況下進行，而不是單純的跑步。

通過這些不同的訓練課，恩里克可以在必要的情況下組織球員進行小組對抗或短時間高強度訓練，以在比賽前讓球員們提前適應高強度的跑動。

每個球員都有自己的弱項，巴黎教練組也針對這些弱項，為每個球員安排具體且特別的訓練。根據教練和球員的數量，巴黎平均每個教練會包保與指導5名球員的訓練和傷病預防。

科學的訓練和傷病管理，令巴黎本賽季的傷病次數屈指可數，肌肉傷病更是幾乎沒有，數據顯示，在本賽季歐洲五大聯賽，巴黎的聯賽首發陣容變動很小，變動次數僅高于畢爾巴鄂。